Workshops

Wil je weten hoe je met behulp van hartcoherentie je prestaties kunt verhogen terwijl je je stress verlaagt?

Wil je leren hoe je je mentale schild sterker kunt maken zodat je makkelijker met elke situatie overweg kunt?

Heb je de behoefte om meer te focussen op waar je eigenlijk mee bezig moet zijn?

Wil je je kwaliteiten (nog) beter naar buiten laten komen en meer creativiteit uit jezelf halen en dus meer mogelijkheden scheppen?

Heb je de behoefte om minder spanningen te voelen zodat al die lichte lichamelijke klachten, hoofdpijn etc. die daardoor ontstaan kunnen verdwijnen of verminderen?

Wil je wél gezonde maar géén negatieve stress?

Wil je graag meer informatie over hartcoherentie?

Wil je zien hoe je met biofeedback-apparatuur jouw stress én ontspanning in beeld kunt brengen?

Kom dan naar de introductie workshop Hartcoherentie en Stress en leer hoe je bovenstaande resultaten kunt bereiken

Door beter te leren focussen kun je je leven veel effectiever en plezieriger maken met minder stress. Met behulp van hartcoherentie en mindset is een scherpere focus snel te bereiken. Je gezondheid kan verbeteren, je kunt makkelijker met je emoties omgaan, je wordt je meer bewust van je stresspatronen en je leert ongewenste patronen doorbreken. Er is al 20 jaar heel veel onderzoek gedaan naar de invloed van stress op ons lichaam, hersenen, handelen en welbevinden. De uitkomsten zijn eenduidig: het hart speelt een centrale rol. Het hartritme is een fysieke aanwijzing voor stress of balans. Met biofeedback maak je dat zichtbaar op o.a. het computerscherm (zie afbeelding).
frustratie en waardering hartcoherentie harta coaching isabella krug

Tijdens de workshop krijg je de achterliggende theorie en uitleg over de basistechnieken van HeartMath. De technieken die we leren zijn praktisch toepasbaar in het dagelijks leven.

Locatie: Nog niet bekend

Inloop vanaf 19:30 uur

Kosten: € 45,- p.p. Koffie en thee inbegrepen

Hieronder vindt je de data van de eerstvolgende workshops

woensdag 30-10-2019 van 20.00-22.00 uur

woensdag 20-11-2019 van 20.00- 22.00 uur

woensdag 18-12-2019 van 20.00-22.00 uur

Deze workshop is op verzoek ook mogelijk op jouw locatie naar keuze.

Interesse? Stel je vraag of meld je aan via dit formulier of mail naar isabella@hartacoaching.nl