Workshop Hartcoherentie en stress

Workshop Hartcoherentie en Stress  6 oktober a.s.
(met biofeedbackapparatuur)

STOP STRESS EN KRIJG FOCUS!
WORD CREATIEF
WORD PRODUCTIEF
EN ZET JE DROOM NEER

  • Wil je meer weten over hoe je met behulp van hartcoherentie je prestaties kunt verhogen terwijl je je stress verlaagt?
  • Wil je leren hoe je je mentale schild sterker kunt maken zodat je makkelijker met elke situatie (en mensen die je uitdagen) overweg kunt?
  • Heb je de behoefte om je meer te leren focussen op waar je eigenlijk mee bezig moet zijn?
  • Wil je je kwaliteiten (nog) beter naar buiten laten komen en meer creativiteit uit jezelf halen en dus meer mogelijkheden scheppen?
  • Heb je behoefte om minder spanningen te voelen zodat al die lichte lichamelijke klachten, hoofdpijn etc. die daardoor ontstaan kunnen verdwijnen of verminderen?
  • Wil je wél gezonde maar géén negatieve stress?
  • Wil je graag meer informatie over Hartcoherentie ?
  • Wil je zien hoe je met biofeedback-apparatuur jouw stress én ontspanning in beeld kunt brengen?

Volg dan deze 2,5 uur durende workshop en leer hoe je bovenstaande resultaten kunt bereiken


Door beter te leren focussen kun je je leven veel effectiever en plezieriger maken met minder stress. Met behulp van hartcoherentie en mindset is een scherpere focus snel te bereiken. Je gezondheid kan verbeteren, je kunt makkelijker met je emoties omgaan, je wordt je meer bewust van je stresspatronen en je leert ongewenste patronen te doorbreken. Daarnaast zul je merken dat je met veel meer plezier en veel minder moeite leeft en werkt.

Gevaar van stress!
We zijn al zo gewend geraakt aan een hoog stressniveau in ons lichaam, dat we ons er niet meer van bewust zijn. Wat we doen bij een hoog stressniveau, is heel veel stresshormonen ons lichaam insturen. Dat is uiterst schadelijk voor onze cellen en leidt uiteindelijk tot chronische klachten en ziekte. Voorbeelden hiervan zijn hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, en waarschijnlijk ook kanker.

Wat is hartcoherentie?
Een manier om meer rust in je lichaam te krijgen is de hartcoherentie methode. Je hartritme weerspiegelt je emotionele toestand en stress, beter dan welk ander orgaan dan ook. Je hart slaat anders en je denkt anders, wanneer je bang of gelukkig bent. Met hartcoherentie aan de slag gaan, betekent eenvoudige technieken gebruiken die je hartritme direct beïnvloeden. Daarmee kun je snel het stressniveau in je lichaam naar beneden brengen. Met behulp van verschillende vormen van Biofeedback apparatuur maken we dit in de workshop zichtbaar.

Geen fabeltje maar bewezen onderzoek!
Er is al 20 jaar heel veel onderzoek gedaan naar de invloed van stress op ons lichaam, hersenen, handelen en welbevinden. De uitkomsten zijn eenduidig: ons hart speelt een centrale rol. Het hartritme is een fysieke aanwijzing voor stress of balans.
Met biofeedback maak je dat zichtbaar op o.a. je computerscherm (zie afbeelding).

De computer maakt de mate van balans in het hartritme zichtbaar
Het goede nieuws is: je kunt je hartritme met heel eenvoudige oefeningen beïnvloeden en in balans brengen.

Over de trainers
Carla Jansen van Rosendaal is opgeleid als Heartmath Trainer en heeft sinds 2 jaar haar eigen bedrijf als stressreductie coach/trainer. Zij werkt o.a. voor HeartMath Benelux. Zij geeft door het hele land trainingen hartcoherentie aan politieagenten. Veel van haar deelnemers zijn verrast door de eenvoud waarmee ze hun eigen stressniveau (verstoord hartritme) kunnen beïnvloeden.

En ik ben naast masseur en Reiki Master bezig met de opleiding tot HeartMath trainer. Op dit moment ben ik gecertificeerd hartcoherentie coach en bied ik het unieke Stress Reductie Programma aan. Tot snel! Isabella Boevé

Waar: Buurthuis De Evenaar,
Wanneer: 6 oktober van 13.30u tot 16.00u
Kosten: € 35,- per persoon.

Voor meer informatie kun je ook bellen naar:
Carla Jansen van Rosendaal 06-19411180
Isabella Boevé 06-21527682

Als je mee wilt doen, stuur dan een mail naar
info@stressuitfocusaan.nl

Of reserveer jouw plek nu en vul nu onderstaand formulier in…
[contact-form-7 404 "Not Found"]

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.